Асана - это модификация ума.
(Патанджали)
Страница вконтакте


Танец Мандала

Пробуждение Богини

Танец Мандала вобрал в себя целый ряд практик, это и Восток, и сакральные танцы суфиев, храмовые танцы Индии и Таиланда. Танец мандала имеет одно существенное отличие — он исполняется не для внешнего зрителя, а танцуется внутри, это танец-медитация, целью которого является самораскрытие. Это путь к себе, к той женщине, которая спит внутри, в первозданности.

Это красивая и мягкая практика раскрывает суть женщины и красоту. Благодаря глубоким трансформациям уходят проблемы, появляется гармония и спокойствие. Внешние проявления — это пластичность танцовщицы, гибкость и здоровье. Внутренние перемены — это открытие нежности и страстности, терпения и любви, ярости и приятия. Это танец истинной женщины. Это путь к себе самой, к признанию своей женской силы и освобождению от внутренних замков в направлении к свободе и своей магической силе.

Танец Мандала — это работа с энергией, очистка тела от психологических шлаков и его настройка на слышание природных сил, заложенных в женщину изначально, открытие ее сути и признание в себе Богини.

Гармонизация

В основе танца мандала лежат движения, призванные гармонизировать и выстраивать потоки энергий на всех уровнях, это лечение Тела, Сознания и Души. Через танец устраняются проблемы, происходит диалог не только со своей внутренней сутью, но и с любым женским проявлением Вселенной. Танец Мандала волшебным образом открывает перед практикующей каналы изначальной энергии, помогает управлять ими через свое тело: на уровне сознания происходят трансформации, помогающие преодолеть целые пласты боли, разрушить осознанные и неосознанные блоки. По словам женщин — это сильнейшая практика по самоочищению. Это возвращение к первозданности и красоте, чистоте и полноте жизни.

Сакральная геометрия

Геометрия танца мандала построена по принципу «цветка жизни». В теле человека есть 7 жизненных центров, чакр. В движениях танца мы воссоздаем структуры восьмерок, кругов, спиралей и волн. Основная форма — восьмерка, через нее соединяются все центры и каналы, выстраивается баланс энергий. Спирали и волны дают направления энергетическим потокам, круги, как в калейдоскопе, объединяют их в рисунки. Танец Мандала — это и танец визуализаций, в воображение восьмерки обретают различные цвета, происходит гармонизация тела.

Уровни мандалы

В танце существует та же геометрия, что и в графической мандале. Мы начинаем путешествовать от своего физического тела (первый уровень). Если смотреть на структуру центров сверху, то можно увидеть как контуры чакр пересекаются друг с другом — это рисунок мандалы тела.

Второй уровень — это выстраивание общего пространства в круге. Средняя мандала — это рисунок группового танца, танца-хоровода.

Третий уровень — это мандала Вселенной. Танцующие соединяют в себе энергетические линии земли и неба, происходят отстройки по частям света и.... начинается процесс растворения в пути к осознанию единства Вселенной.

Мандала — это целая вселенная, в центре которой мы можем найти себя. В каждой из нас скрывается эта Вселенная. Танец Мандала — это живой поток энергии, где мы становимся его частью, растворяясь в гармонии и принимая бесконечное счастье бытия.

Что мы делаем

В среду и пятницу в 19.00 - оттачиваем отдельные движения, в субботу и воскресение - собираем их в танец, коллективные практики. Форма одежды - юбка, желательно длинная, обувь не нужна, в этом танце приветствуются украшения, все то, что делает нас красивыми и уверенными в своей Женственности.

   ←  вернуться

© Арт-йога, 2011-2018