Разум однажды расширивший свои границы,
никогда не вернется в прежние.
(Патанджали)
Страница вконтакте


Цигун для женщин

Последние несколько лет очень популярной стала китайская гимнастика цигун. К сожалению еще не все знают, что из себя представляет эта система и какую пользу она может принести для женского здоровья.

Цигун или Ци Гун — русская форма термина, образованного слиянием двух китайских иероглифов:

Ци (氣) можно определить как «дыхание», «воздух», «энергия» или «дух».

Гун (功) – это «сила», «власть», а также «достижения» и «результаты» деятельности, работы. Иероглифы объединяются для описания систем и методов «взращивания энергии» и манипулирования собственной энергией в организме.

Таким образом, цигун – это искусство использования энергии. И владеющий этим искусством может лечить болезни, быть сильным и неуязвимым в бою, замедлить процесс старения, продлить жизнь, укрепить дух и глубже познать мир.

Цигун - это уникальная оздоровительная система, которая создана мастерами для оздоровления организма и познания самого себя. Изучая упражнения цигун, человек учится направлять энергию в определенное место и облегчать тем самым болезненные состояния и даже лечить самого себя. Кроме того, цигун успешно применяется для похудения.

Цигун-терапевты считают, что практика цигун необходима каждой современной женщине. Почему?

Пока женщина молода и здорова, она обладает сильной Ци, её тело выносливо, полно возможностей и пыла, энергии хватает и для карьеры, и для создания семьи. Но, несмотря на казалось бы огромные резервы, женщина часто взваливает на себя непосильную нагрузку, занимаясь работой, домом, детьми и мужем.

Пытаясь поспеть  везде, сжигаемая взятыми обязательствами, она забывает заботиться о самой себе, оставляя свои потребности на последнем месте в списке приоритетов. В итоге здоровье начинает ухудшаться, ведь им пренебрегают.

Цигун учит, как сохранить здоровье, силу и активность. Многие женщины от 30 до 50 лет жалуются на ПМС, боли и спазмы, эмоциональные перепады и другие нарушения месячного цикла.

Все эти проблемы легко решаются упражнениями, регулирующими поток Ци и питание крови, печени и селезёнки. Важно начать собирать энергию ещё в молодости, чтобы поддержать жизненный тонус, замедлить гормональные изменения менопаузы.

Цигун учит любить себя, своё тело в любом возрасте. Многие женщины страшатся приближения менопаузы, не допуская даже мысли, что когда-нибудь столкнутся с проблемами старения. Они склонны думать о менопаузе как болезни, которую можно исцелить. Бросаются к врачу или аптеку, чтобы закупить добавки или лекарства, думая, что так решат свою «проблему», но вместо этого добавляют себе лишь новые.

Самое распространённое решение, которое может предложить современная медицина – это приём гормональных препаратов. Однако стоит знать, что синтетические гормоны в период менопаузы нарушают естественные циклы тела, а искусственная стимуляция эстрогеном, может привести к такой отрицательной реакции организма как рак груди. С цигун можно безболезненно пройти этот период, не используя дополнительных гормонов и лекарств.

Цигун-терапевты часто напоминают женщинам, что менопауза – это не недуг, а обряд перехода. Менопауза отмечает прекращение плодородия, но не мешает оставаться подвижными и сексуально привлекательными всю оставшуюся жизнь, даже с наступлением старости.

С цигун легко уходят такие симптомы, как набор веса, приступы жара, тревога, бессонница, плохая память, слабость, хроническая усталость, малоподвижность суставов и боли в них, снижение либидо.

В середине жизни (от 50 до 64 лет) здоровье женщины требует больше внимания. Пищеварение замедляется, суставы и связки становятся жёстче, небрежное отношение к ним часто приводит к травмам. В это время цигун для женщины в первую очередь направлен на усиление почек, поддержание крепости костей и ясности ума. Китайцы считают, что именно почки влияют на старение в течение всей жизни человека, поэтому чтобы достичь долголетия, необходимо сохранять их в уравновешенном и здоровом состоянии.

Ежедневная практика цигун может стать ритуалом на всю жизнь для каждой женщины, она поможет обрести драгоценное здоровье и продлить свою молодость.

Никто не будет спорить, что физиологически мужчины и женщины значительно отличаются друг от друга. Эти различия заключаются не только в размере и строении некоторых органов, но и в  протекающих внутри организма энергетических процессах.

К тому же женский организм в период менопаузы становится еще более чувствительным и требует большей энергетической подпитки, чем в молодости.

Женский цигун - это более индивидуальный комплекс упражнений, который учитывает особенности женского организма на каждом возрастном этапе.

Женский цигун призван не только наполнить тело энергией, но и восполнить истончающуюся во время климакса сексуальную привлекательность.

Действительно возможности женского цигун для оздоровления организма безграничны. Занимаясь регулярно, вы сможете не только избавиться от своих болезней, но и будете  выглядеть значительно моложе своих лет.

Состояние слабости и апатии, плохое самочувствие причину, которого не может выявить ни один анализ, однозначно указывают на нарушение энергетического баланса организма.

Занятия состоят из физических и дыхательных упражнений, медитаций, техник на расслабление и увеличение энергетического потенциала. Они подходят для женщин любого возраста.

Один из комплексов, это комплекс упражнений «Земной цигун». Он разработан китайскими мастерами более 1700 лет назад специально для женщин. Каждое из этих упражнений уникально и подобно жемчужине – многие и многие годы оно оттачивалось миллионами женщин во всем мире. Несмотря на внешнюю простоту выполнения, каждое упражнение имеет свой глубокий смысл и много аспектов воздействия. Освоив комплекс «Земного цигуна», женщина получает уникальное средство омоложения. По сравнению со всеми существующими средствами омоложения,  Цигун воздействует не только на определенные участки кожи, а на все тело и душу каждой женщины, гармонизируя все гормональные и обменные процессы и активизируя кровообращение.

   ←  вернуться

© Арт-йога, 2011-2018